Groepstraining Thaiboksen iedere woensdagavond

Iedere woensdagavond geef ik een groepstraining Thaiboksen. De groep bestaat uit maximaal 16 personen en word afgestemd op de groepssamenstelling. In de training worden er tweetallen gevormd en worden verschillende Thaiboks-combinaties en oefeningen individueel en op elkaar geoefend. Je hoeft niet bang te zijn: geen hoofd-contact en intensief sparren etc. Daarnaast trainen we ook onze bil, balans - en buikspieren middels krachtoefeningen. Je hoeft geen partner te hebben om te komen, er is altijd iemand om mee te trainen. Iedereen kan instromen, ongeacht conditie. Een sport waarbij je vrij makkelijk je eigen tempo kunt bepalen! Door elkaar te ondersteunen en jezelf uit te dagen groeit je uithoudingsvermogen en merk je al na een aantal weken een fitter gevoel. Ook hoor ik van deelnemers dat ze zich zelfverzekerder voelen en meer veerkracht hebben. Eerste keer? Geen conditie? Vaak kiezen nieuwe deelnemers ervoor om eerste een paar keer privé te trainen om techniek aan te leren en voor een betere basisconditie alvorens ze de groep instromen.

Waar: MFC Antares - Tabaksteeg: Maximaplein 7, Leusden Zuid
Wanneer: Iedere woensdag avond 20.00 - 21.00 uur
Met wie: Mannen en vrouwen in de leeftijdscategorie 20+ jaar mét en zonder Thaibokservaring/conditie.
Kosten: €105,- per 12 weken (inclusief materiaal), sluit je middenin de periode aan dan is het bedrag uiteraard naar rato.

Wegens een beperkt aantal plaatsen bel of mail me even!

Ben je meer op zoek naar een les waarin je langzaamaan je eigen grenzen, fysiek en emotioneel wil leren kennen/onderzoeken dmv thaiboksen? Of je boosheid/spanning eruit moet? Dan is de boksen- en zelfregulatiegroep misschien beter passend voor jou.

Barbra: Boksen bij Wendy is voor mij een heerlijke uitlaatklep! Ze begeleidt de lessen met enthousiasme en humor en weet je altijd weer een stapje verder te laten gaan dan je denkt dat je kon. Ik ben er sterker door geworden, heb meer evenwicht en ben de nodige kilo's kwijtgeraakt. Het fijt dat je het samen met een groep leuke dames doet, maakt het ook nog eens heel gezellig.

Chantal: Anderhalf jaar geleden begon ik met boksen bij de Bonte boksen. Mijn voornaamste doel is om conditie op te bouwen en om te leren omgaan met frustratie/agressie. Dat is gelukt! Wendy werkt met verschillende werkvormen waardoor ik snel conditie kreeg en tegelijk ook mijn spieren train. Boksen is voor mij een feestje en tegelijk een goede work-out en uitlaatklep.
View wendy de bonte's LinkedIn profileProfiel Wendy de Bonte
Contact   
Wendy de Bonte   
Boksen en coaching   
Tel.06 33 18 27 54   
gwbonte@gmail.com   
KVK: 53608895   
BTW: NL126440244B01   
KLIK HIER VOOR   
HET AANSPRAKELIJKHEIDSFORMULIER