Lichaamsgerichte sessies - alsnog verwerkt

Acht jaar geleden ben ik begonnen met het geven van Thaiboksles in Leusden en Amersfoort. Thaiboksen hielp mijzelf geweldig om te ontladen van boosheid, frustratie en verdriet. Deelnemers die bij mij trainen ervaren vaak hetzelfde. Daarna werd duidelijk dat er meer nodig was, op een dieper niveau gewerkt mocht gaan worden om een en ander écht te verwerken. Dit ben ik gaan doen en inmiddels ben ik sinds vijf jaar bekend met traumaverwerking en bied ik nu zelf lichaamsgerichte (trauma)coaching aan. Trauma’s zijn niet alleen maar gebeurtenissen zoals misbruik, geweld of een groot verlies. Trauma gaat ook terug in de tijd waarin je misschien verwaarloosd bent, je niet gezien of gehoord werd, je veel te grote lasten met je mee droeg, er grensoverschrijding op allerlei manieren plaats vond. Of je bent gepest, hebt een auto/fiets-ongeluk overleeft, lastige geboorte meegemaakt, een abortus ondergaan. Dit zijn allemaal hele heftige gebeurtenissen die een diepe imprint in jouw systeem, je zíjn, hebben gedrukt. Je reageert in situaties die (relatief) veilig zijn geschrokken, je vecht of je vlucht, terwijl dit niet meer nodig is. Vroeger waarschijnlijk wel, maar nu niet meer. Je voelt je onzeker, paniekerig, boos, chaotisch, verdrietig, enzovoorts en hier gedraag je je naar. Dit is logisch, want je lichaamssysteem heeft een "opdonder of shift" gehad en daar ben je nog steeds door van slag. Tijd om dit te onderzoeken, te ontdooien en te herstellen. Herken je je in deze woorden? Dan kunnen een aantal lichaamsgerichte sessies verheldering en vaak ook alsnog verwerking van heftige thema's opleveren. Technieken waaraan je kunt denken zijn regressie (terug naar de oorsprong van het thema), somatic experience (onafgemaakte bewegingen alsnog afmaken), bilateraal stimuleren van de hersenen waardoor ontspanning en meer zakken in het lijf optreedt (uit het hoofd, in het lijf waar de intuïtie en essentie zit), ademhaling, (systeem)opstellingen.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek hoor ik graag wat je klachten en wensen zijn en wat je van de sessies of training verwacht. En geef ik een beeld van hoe ik naar de klachten kijk en wat de sessies zouden kunnen bijdragen.

Duur en prijs >> €87,- per sessie variërend van 1 tot 1.5 uur.

Babette (46): in de eerste sessies met Wendy was er alleen maar aandacht voor wat er überhaupt te voelen was in mijn lichaam. Omdat deze lichaamsgewaarwordingen er niet meer waren na allerlei gebeurtenissen. Ik voelde wel van alles, maar het was te overweldigend. Ik was verre van contact met mijn lichaam geraakt en kon er niet meer van genieten en erop vertrouwen.
In mijn dagelijks leven vloog ik graag weg, mijn hoofd als het ware in de wolken, niet in het hier en nu willen zijn. Ik ervoer in de sessies langzaamaan mijn essentie die als bedrading echt helemaal door het lichaam verweven is. Ik ervoer het om hier te kunnen zijn, te voelen dat ik welkom en veilig ben en mag genieten van wat is. Ik ben inmiddels een stuk zelfverzekerder geworden en er is een heleboel veranderd in mijn leven. Ik sta echt voor wat ik wil en blijf erbij. Heb weinig angst meer.


Eva (31): Ik heb de sessies met Wendy als zeer prettig ervaren. Hoewel ik op mensen open overkom, ben ik - als het echt om gevoel gaat - juist heel erg gesloten. Ik realiseer me dat de sessies alleen zin hebben als je bereid bent jezelf daadwerkelijk open te stellen en je diepste angsten onder ogen weet te komen. Dat betekent echter niet dat dit makkelijk is of vanzelf gaat.
Wendy weet je echter direct op je gemak te laten voelen. Ze straalt zelf veel rust uit, luistert echt naar wat je vertelt, vraagt door en neemt je vervolgens mee in de planning van de sessie. Daardoor weet je in ieder geval wat er op je af komt, al moet je uiteindelijk toch overgeven aan wat er met je lichaam gebeurt. Je hebt echt het gevoel dat je in een veilige omgeving bent en dat je niks verkeerd kan doen. Dat laatste is iets wat ik niet snel ergens voel. Wat ik ook goed vind aan Wendy is dat ze met je overlegt of je openstaat voor bepaalde dingen en durft ze bij onduidelijkheden aan te geven dat ze nog meer moet weten om uiteindelijk te kunnen bepalen wat de insteek van de sessie zal worden.
Tot nu toe hebben de sessies die we gedaan hebben al effect gehad. Ik leer veel dichter bij mezelf te komen en ik leer dat het niet erg is om je soms verdrietig te voelen over pijn uit het verleden. Dat het juist goed is daarbij stil te staan. Veel dingen die in mijn huidige leven gebeuren en waardoor ik me rot voelen, komen uit iets anders voort. Dat zijn de punten die ik met Wendy aanpak. Het is heel verhelderend om te weten waarom je soms boos of verdrietig wordt door iets wat er gebeurt, terwijl datgene wat er gebeurt op zichzelf bezien helemaal niet zo heftig is. Door te weten waar het vandaan komt, kan je er ook naar handelen namelijk door het in eerste instantie bij jezelf te zoeken. Ik vind de sessies emotioneel en heftig, maar tegelijkertijd werk het ook bevrijdend. Ik let steeds meer op de reactie van mijn lichaam bij bepaalde gebeurtenissen, waardoor ik meer uit mijn hoofd kom. Ook ben ik weer begonnen met het schrijven van korte gedichtjes en verhalen. Dat deed ik als klein meisje al om af en toe te ontsnappen aan bepaalde dingen.
View wendy de bonte's LinkedIn profileProfiel Wendy de Bonte
Contact   
Wendy de Bonte   
Boksen en coaching   
Tel.06 33 18 27 54   
gwbonte@gmail.com   
KVK: 53608895   
BTW: NL126440244B01   
KLIK HIER VOOR   
HET AANSPRAKELIJKHEIDSFORMULIER