Privétraining fysiek Thaiboksen

De privétraining kan opgesplitst worden in 2 mogelijkheden:

1. De sport Thaiboksen (her)ontdekken! Om: fysiek sterker te worden, je weer fitter&energieker te voelen, conditie op te bouwen, als uitlaatklep, interesse voor de sport, omdat je sporten niet leuk vind maar Thaiboksen een superleuke full-body workout is, je weer lol en energie van sporten wil krijgen of omdat je jezelf een mooi doel hebt gesteld.
Mensen die bij mij binnen wandelen hebben veelal de vraag op een fysieke manier weer in contact te komen met hun lichaam met als uitgangspunt een van boven genoemde wensen. Instapniveaus zijn uiteenlopend van beginners tot mensen die een goede conditie/techniek hebben. Ik bied geen lange trajecten met als doel gewichtsverlies aan. Wél kan ik hierover zeggen dat deze sport een full body workout is waardoor er een continue verbranding gaande is, met daarnaast je meer zelfverzekerd gaan voelen en in je kracht staan. Dit heeft als resultaat gewichtsverlies. Op een natuurlijke manier met ervaren plezier, niet middels meetlatten en de weegschaal.

2. Om in je kracht te komen, om zelfverzekerd in je leven te staan en je landschap binnenin je lichaam goed te leren kennen zodat je haar herkent en er dichtbij kunt blijven ondanks ontregelende gebeurtenissen. Dit door je fysieke kracht aan te spreken met steeds de vertaling naar hoe dit voelt in je lijf en emotioneel. We gaan in jouw (lichaam haar) tempo. De privétraining komt overeen met de boksen&zelfregulatie groep, alleen is in de 1 op 1 training meer afstemming op jouw persoonlijke wensen en thema’s mogelijk. De privétraining Thaiboksen kan ook een onderdeel zijn van de andere sessies die ik aanbied als traumacoach. Denk aan eens flink je boosheid kwijt kunnen of voelen waartoe je lichaam in staat is.

We bespreken samen waar te beginnen en de vervolgstappen die passen. Data en tijden worden in samenspraak overlegt.

Duur en prijs >> €60,- voor een training van ruim 1 uur.

Lise de Ridder: ‘Ik train nu een halfjaartje met Wendy. Ik ben begonnen met elke week een groepsles te volgen en voelde mij al snel sterker en energierijker worden. Boksen is voor mij een echte uitlaatklep, al mijn frustraties en boosheid kan ik hiermee omzetten in kracht. Dit is dan ook de reden waarom ik ervoor heb gekozen om ook een privé traject in te gaan met Wendy. Bij deze trainingen werk ik aan mijn kracht maar doen wij ook aan coaching en zelfregulering. In vrij korte tijd kan ik zeggen dat dit veel bij mij teweeg heeft gebracht. Daar waar ik vaak moeite heb gehad met het innemen van ruimte voor mijn eigen energie doe ik nu vrijwel niet anders. Ik ga steeds vaker bij mijzelf na of ik in mijn eigen energie keuzes maak of dat ik misschien niet goed genoeg in mijn lijf zit om een keuze te maken en deze dan later maak. Ik voel mij fysiek en mentaal een stuk sterker in mijn (bokshand)schoenen!

Arjen: Sinds een half jaar train ik één op één met Wendy. Het doel van de training is conditieopbouw maar ook technische thaibokstrainingen. De training is altijd goed voorbereid en is er zit een duidelijke opbouw in. Zowel tijdens de individuele training als over het geheel. Door haar enthousiasme word je uitgedaagd om tot de grens van je kunnen te gaan. Sinds ik bij haar train is mijn techniek en mijn conditie ontzettend vooruit gegaan. Ook in de groepstrainingen weet ze de aanwezigen te motiveren tot de grens te gaan.
Doordat Wendy ook diverse coachings-/therapievaardigheden beheerst is het ook erg interessant om middels thaiboksen te werken aan een actueel probleem. Een mooie bijkomstigheid.
View wendy de bonte's LinkedIn profileProfiel Wendy de Bonte
Contact   
Wendy de Bonte   
Boksen en coaching   
Tel.06 33 18 27 54   
gwbonte@gmail.com   
KVK: 53608895   
BTW: NL126440244B01   
KLIK HIER VOOR   
HET AANSPRAKELIJKHEIDSFORMULIER